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Un allenatore di 65 anni: sei esercizi da fare ogni giorno per ridurre il rischio di cadute negli anziani

22 Maggio 2026 di Daniele Badaloni

Patricia Greenberg è una personal trainer di 65 anni che conduce un programma su YouTube intitolato It’s OK To Be Old, tutto dedicato all’invecchiamento sano. … Leggi tutto

Denise Austin condivide 3 esercizi di Pilates per addominali da ogni angolazione

11 Maggio 2026 di Daniele Badaloni

Punti Chiave Denise Austin, 69 anni, ha mostrato su Instagram un allenamento Pilates composto da tre mosse. «Qualche piccolo movimento mirato come questi può aiutare … Leggi tutto

Denise Austin e Katie Austin: 6 esercizi per la forza a ogni età

11 Maggio 2026 di Daniele Badaloni

Punti Chiave Denise Austin, 69 anni, ha condiviso sei esercizi semplici per la “forza a ogni età” su Instagram. Ha mostrato i movimenti insieme a … Leggi tutto