Punti chiave Nuovi studi indicano che il vaccino contro l’herpes zoster può abbassare il rischio di infarto e ictus. I risultati si aggiungono a un … Leggi tutto
Punti chiave Bere caffè abitualmente potrebbe essere legato a una migliore salute metabolica. In uno studio recente, i ricercatori hanno riscontrato che i bevitori di … Leggi tutto
Alcuni nutrienti sono ben noti per i loro effetti benefici sulla salute delle ossa. Il calcio, ad esempio, è un minerale essenziale che è principalmente … Leggi tutto
Non è necessario praticare yoga per un’ora al giorno per sentire i benefici. In soli cinque minuti puoi muovere tutte le parti del corpo e … Leggi tutto
La maggior parte delle persone considera la propria tazza quotidiana di caffè come un gustoso piacere o come una spinta necessaria—o entrambe le cose—ma il … Leggi tutto
Punti Chiave Ridurre l’assunzione di sodio potrebbe non essere l’unico modo per abbassare la pressione sanguigna tramite l’alimentazione, secondo una nuova ricerca. Uno studio recente … Leggi tutto
Camminare è una forma di esercizio delicata, ma può comunque lasciare i muscoli dolenti, soprattutto dopo un’escursione lunga. È qui che altre forme di esercizio … Leggi tutto
Guardare grandi quantità di TV potrebbe far diminuire le dimensioni del cervello nel tempo, secondo una nuova ricerca. Questo assottigliamento cerebrale è collegato a problemi … Leggi tutto
Le palle da Pilates sono un piccolo strumento che può avere un grande impatto. Hanno in genere un diametro di circa nove pollici, la stessa … Leggi tutto
Per natura sono una persona mattiniera, ma ammetto che alzarsi dal letto prima della mia sveglia delle 7 può a volte sembrare impossibile, perché sono … Leggi tutto