Chi dovrebbe preoccuparsi del morbillo ora, secondo i medici
Punti chiave L’epidemia di morbillo negli Stati Uniti continua a crescere. Alcuni gruppi sono più vulnerabili di altri, secondo i medici. Il vaccino può offrire … Leggi tutto
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Ginocchia doloranti rallentavano le mie corse: ora uso una routine di riscaldamento di 5 minuti prima di ogni allenamento
Sondaggio informale: chi di noi trova davvero il tempo per riscaldarsi prima di una corsa? Sapete, io in passato non lo facevo mai. Allacciavo le … Leggi tutto
Cammino 10.000 passi al giorno: le mie cuffie migliori per camminare, ora a meno di 35 dollari
Di solito sono deluso quando i miei gadget preferiti ricevono un aggiornamento. Un rapido ritocco estetico e lievi ritocchi software raramente giustificano l’aumento di prezzo. … Leggi tutto
Mobilità dell’anca 90/90: due settimane di allenamento quotidiano e ora posso fare squat e affondi senza dolore
Dopo la nascita di mio figlio, i due esercizi con cui avevo più difficoltà erano gli squat e gli affondi. Le anche erano rigide, la … Leggi tutto
La scarpa Nike più comoda mai provata ora in sconto fino al 43%: affrettati
Il mio lavoro è trovare scarpe da camminata comode a un prezzo eccellente, e una scarpa che citerò sempre quando la vedo è la Nike … Leggi tutto
Sono una scrittrice di fitness: grandi saldi estivi sul marchio di abbigliamento sportivo preferito — reggiseni sportivi, pantaloncini e leggings da acquistare ora
Ho provato ogni tipo di allenamento nel corso degli anni. C’è stato un periodo in cui praticavo CrossFit cinque volte a settimana, un altro periodo … Leggi tutto
Allenatrice certificata NASM: cammina ogni giorno alla stessa ora per creare l’abitudine all’esercizio — ecco come seguirne l’esempio
La costanza batte l’intensità. È un motto da seguire nell’allenamento, ma spesso è più facile dirlo che farlo. Tutti noi abbiamo spinto al massimo, poi … Leggi tutto
Cammino 100 km al mese: questi sandali li indosso per tutto l’estate — ora sconto fino al 29% per Prime Day
Il Prime Day è arrivato al momento giusto, con offerte fantastiche sui sandali da camminata del Prime Day. Le escursioni estive possono essere scomode, soprattutto … Leggi tutto
Ho lasciato il caffè per gli esercizi di respirazione e ho vinto il calo pomeridiano: ora sono più vigile
Se sei come me, quando le lancette segnano le due del pomeriggio ti viene voglia di un caffè pomeridiano per una spinta di energia. Non … Leggi tutto
Preparati all’estate con il miglior sandalo da passeggio che ho mai provato, ora sotto i 50 dollari su Amazon
Se associi i sandali a qualcosa di fragile e poco stabile, ho qualcosa che ti farà cambiare idea. Ho testato i sandali Columbia Konos 2-Strap … Leggi tutto