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Due o tre anni prima di sollevare un peso: l’allenatrice condivide la routine settimanale esatta che l’ha fatta innamorare dell’allenamento con i pesi

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Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a trainer esperti di descrivere come appare una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a … Leggi tutto

Mi piace dimostrare a me stessa di poter fare cose difficili: l’istruttrice di yoga condivide la sua routine settimanale di allenamento variegata

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Welcome to Workout Diaries, a series where we ask expert trainers to talk us through what a week of exercise looks like for them, helping … Leggi tutto