Daniele Badaloni 
Gli affondi sono un ottimo esercizio per migliorare la forza della parte inferiore del corpo, la stabilità e l’equilibrio. Poiché si tratta di un movimento … Leggi tutto
Ai non esperti, la combinazione del reformer Pilates con carro scorrevole, cinghie, maniglie, barre e pulegge sembra l’ingranaggio fitness più complicato mai concepito. Per chi … Leggi tutto
Una delle strategie più efficaci e spesso trascurate per perdere peso è semplicemente camminare di più, o più a lungo. Il personal trainer certificato NASM … Leggi tutto
Avvicinarsi all’età della pensione è per la maggior parte delle persone un momento per rallentare. Non per Jim Owen. A 70 anni, l’ex dirigente di … Leggi tutto
Travolto dalla febbre della corsa all’inizio della primavera, ho colto al volo l’occasione di iscrivermi alla Maratona di Berlino prevista per la fine di settembre. … Leggi tutto
Mi piace allenarmi per i benefici che porta, ma potrei davvero farlo durare di meno, quindi mi sono messa a scoprire come lavorerebbero gli allenatori … Leggi tutto
Backcountry dovrebbe essere la tua destinazione per gli sconti in questo weekend della Memorial Day, con una vasta gamma di articoli già in vendita. Non … Leggi tutto
I bollitori elettrici popolari venduti da Costco e HomeGoods sono stati richiamati. Sono stati venduti dal 2019. Ci sono istruzioni molto precise su come ottenere … Leggi tutto
Patricia Greenberg è una personal trainer di 65 anni che conduce un programma su YouTube intitolato It’s OK To Be Old, tutto dedicato all’invecchiamento sano. … Leggi tutto
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a trainer esperti di descrivere come appare una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a … Leggi tutto