Allenatrice – AgenziaMedica

Allenatrice personale che cura due anziani in famiglia: allenamento delicato in cinque mosse per restare attivi

17 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Uno degli aspetti più interessanti del mio lavoro è scoprire cosa ispira i professionisti del fitness. Potreste rimanere sorpresi nel capire che raramente si tratta … Leggi tutto

L’unico movimento che questa allenatrice esegue per attivare correttamente il core prima di ogni stacco da terra

4 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Anche se potresti non essere il tipo di persona che esegue deadlift con pesi pesanti in palestra, è probabilmente un movimento che compi quotidianamente senza … Leggi tutto

Allenatrice certificata NASM: cammina ogni giorno alla stessa ora per creare l’abitudine all’esercizio — ecco come seguirne l’esempio

28 Giugno 2026 di Roberto Burioni

La costanza batte l’intensità. È un motto da seguire nell’allenamento, ma spesso è più facile dirlo che farlo. Tutti noi abbiamo spinto al massimo, poi … Leggi tutto