Mi piace allenarmi per i benefici che porta, ma potrei davvero farlo durare di meno, quindi mi sono messa a scoprire come lavorerebbero gli allenatori … Leggi tutto
Patricia Greenberg è una personal trainer di 65 anni che conduce un programma su YouTube intitolato It’s OK To Be Old, tutto dedicato all’invecchiamento sano. … Leggi tutto
Il segno di una parte inferiore del corpo forte è riuscire a eseguire uno stacco da terra sollevando un peso pesante. Il segno di un … Leggi tutto
Quando hai solo 20 minuti per allenarti, l’ultima cosa che vuoi è perdere tempo a spostarti in palestra. Ma allenarsi a casa non significa rinunciare … Leggi tutto
Jill Jones è in missione per cambiare lo status quo dell’invecchiamento. La personal trainer certificata ISSA, proprietaria del Colosseum Gym in New Jersey e cofondatrice … Leggi tutto
Nessuna offesa per tutti i cuori là fuori, ma i glutei sono il motore del corpo. Ti spingono in avanti quando cammini o corri e … Leggi tutto
Nel gennaio scorso, il modello e atleta di resistenza Kori Sampson ha trionfato nella stagione inaugurale di Trainer Games—un reality show di sei episodi concepito … Leggi tutto