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Una dietista sportiva condivide la lista della spesa settimanale per pasti e snack ricchi di proteine

6 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Amo curiosare tra ciò che acquistano gli altri clienti quando sono in fila in cassa al supermercato. Quindi poter scoprire cosa c’è nella lista della … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag condivide, della, dietista, lista, pasti, proteine, ricchi, settimanale, snack, spesa, sportiva, una

Migliorare il sonno in menopausa: otto alimenti ricchi di magnesio da includere regolarmente

24 Giugno 2026 di Roberto Burioni

A parte il dolore persistente all’anca, uno dei sintomi della perimenopausa più irritanti è svegliarmi puntualmente alle 4:00. Una volta svegliata, la mente si riempie … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag alimenti, includere, magnesio, menopausa, migliorare, otto, regolarmente, ricchi, sonno

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