Amo curiosare tra ciò che acquistano gli altri clienti quando sono in fila in cassa al supermercato. Quindi poter scoprire cosa c’è nella lista della … Leggi tutto
Ciò che mangi prima dell’allenamento può fare davvero la differenza. Potrebbe significare sentirsi energici e forti oppure stanchi e affaticati. Ma l’alimentazione pre-allenamento non deve … Leggi tutto
Mi trovo sempre in difficoltà su cosa mangiare a pranzo durante la settimana e spesso mi sento troppo di fretta per preparare qualcosa di sano. … Leggi tutto
Una volta terminato l’allenamento, cerco uno snack rapido e semplice: qualcosa che mi soddisfi e mi dia energia, ma che non richieda di cucinare. Deve … Leggi tutto