La maggior parte di noi sa che camminare regolarmente—idealmente circa 7.000 passi al giorno—fa bene, ma hai mai pensato di camminare più velocemente? Se l’idea … Leggi tutto
Skechers producono alcune delle scarpe da camminata più comode sul mercato, e sono anche tra le più accessibili, scusate il gioco di parole. Tra oltre … Leggi tutto
Jill Jones è in missione per cambiare lo status quo dell’invecchiamento. La personal trainer certificata ISSA, proprietaria del Colosseum Gym in New Jersey e cofondatrice … Leggi tutto
Con l’età, è comprensibile sentirsi diffidenti nel buttarsi in allenamenti ad alta intensità nel timore di farsi male, e questa nervosità potrebbe portarti ad evitare … Leggi tutto
Pratico yoga da oltre dieci anni e ho lavorato con centinaia di insegnanti in studi sparsi per il mondo. Ma torno sempre alle routine che … Leggi tutto
Punti Chiave Una nuova studi esamina i potenziali rischi di assumere alcuni farmaci tra le persone affette da SII (sindrome dell’intestino irritabile). Alcuni farmaci sono … Leggi tutto
Avere l’influenza è senza dubbio un’esperienza poco piacevole. Sei raffreddato, febbricitante, dolente e potresti anche manifestare sintomi gastrointestinali che ti costringono a correre in bagno. … Leggi tutto
Può essere facile sentirsi sopraffatti quando si prova il Pilates. È uno stile di movimento esigente che richiede controllo, forza e stabilità, ed è tanto … Leggi tutto
Benvenuti a Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a istruttori esperti di guidarci in una settimana di allenamento per capire come sviluppare e mantenere … Leggi tutto
La FDA ha raccomandato a Raw Farm LLC di rimuovere dal mercato i propri formaggi crudi a causa di un’indagine su un’epidemia di E. coli. … Leggi tutto