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Hai mal di anca? Perché accade e come migliorarlo, secondo uno specialista del dolore
Il dolore all’anca è un problema estremamente comune — è qualcosa con cui soffro anch’io — quindi cerco sempre di capire da dove origini questo...
Trucco semplice di allenamento di forza per aumentare massa muscolare e migliorare la tecnica: ecco come provare l’allenamento tempo nel tuo prossimo allenamento casalingo
Tra tutte le tecniche di allenamento che utilizzo con i miei clienti (e con me stesso), rallentare i movimenti è una delle mie preferite. E...
Sette strategie supportate dai terapeuti per iniziare a correre quando non hai voglia
La motivazione può essere una delle barriere più grosse alla corsa. Spesso non ho davvero voglia di correre perché sono impegnato o stanco, oppure ascolto...
Saldi di primavera REI: 20 articoli in saldo con sconti del 50% o più, fino a esaurimento scorte
Se hai bisogno di un nuovo set di capispalla o di abbigliamento adatto alle escursioni, ma sei stato scoraggiato dai prezzi elevati, ho una...
FDA avvisa richiamo diffuso di diverse patatine in tutto il Paese per Salmonella
Punti chiave La FDA ha annunciato un richiamo volontario di diverse varianti di patatine in sacchetto da Utz Quality Foods. Le patatine del marchio Zapp’s...
Sorprendente ma vero: una sola manciata di frutta a guscio al giorno riduce drasticamente la voglia di dolci
Una semplice abitudine quotidiana può trasformare il rapporto con lo zucchero: aggiungere una manciata di frutta a guscio alla giornata. Questo gesto, tanto accessibile quanto...
Il cibo che mangi nutre i microbi intestinali: alcuni trasformano i nutrienti in molecole potentissime che potenziano la tua salute
Microbiota e metaboliti benefici Nel nostro intestino vive un microbiota ricchissimo, capace di trasformare i nutrienti in composti bioattivi. Tra questi, il butirrato è uno...
Allarme globale: oltre 50 Paesi ora colpiti dal maxi richiamo di latte per neonati
Portata globale e tappe del richiamo In pochi giorni, Nestlé ha ampliato un richiamo volontario di latti per neonati da alcuni mercati europei a oltre...
Queste abitudini semplicissime potenziano al massimo il tuo cervello: lo conferma la scienza
Non servono tecniche complesse o strumenti sofisticati. Secondo numerosi studi, sono spesso le abitudini quotidiane più semplici a influenzare in modo significativo le prestazioni cognitive....
Prima ancora dei sintomi, un’IA rivoluzionaria potrebbe svelare le fragilità nascoste del tuo cuore
Prima dei sintomi, un’onda silenziosa di segnali del cuore può già essere letta. Grazie a un nuovo strumento di intelligenza artificiale, questi indizi diventano mappe...