Notizie
Le ultime notizie di salute e medicina
I vaccini potrebbero ridurre il rischio di Alzheimer, secondo gli scienziati
Punti chiave I vaccini sono sempre più associati a un minor rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. Nuove ricerche suggeriscono che un particolare vaccino...
Questa semplice routine di tre mosse per rafforzare la parte superiore del corpo a casa, per molti anni a venire
Se ti piace allenarti, non manca mai una gran quantità di esercizi e tecniche per costruire massa muscolare. Se è così, ti applaudiamo, ma ti...
Ho testato le scarpe da camminata: le migliori per camminare sul cemento in sconto fino al 49%
Mia madre ed io abbiamo la stessa taglia di scarpe e spesso litighiamo su chi possa indossare le Saucony Hurricane 25. (In realtà è lei...
Una terapista di yoga spiega la relazione tra tensione nella mandibola e nel sacro — routine che rilassa entrambe le zone
Chiunque abbia già provato tensione nella mascella sa quanto possa essere doloroso. Può influire sul sonno, provocare mal di testa e il dolore—che può variare...
Nutrizionisti: Probabilmente Non Assumi Abbastanza Questo Antiossidante Numero Uno
Gli scienziati conoscono da tempo i benefici dei flavanoli, una categoria di antiossidanti presenti in alimenti e bevande come mele, bacche, tè, cacao e vino...
Questo è l’unico esercizio consigliato da un istruttore di barre e Pilates per migliorare l’equilibrio e la stabilità con l’età
L’allenamento di forza e gli allungamenti sono importanti. Ma una tipologia di movimento a cui spesso non si pensa sono gli esercizi di equilibrio, che...
Tre esercizi da fare ogni giorno per stabilizzare le spalle e prevenire il dolore al collo, secondo un fisioterapista
Il dolore al collo è molto comune, coinvolgendo fino a metà della popolazione in un dato anno — anche se per la maggioranza non è...
Non restare da solo: la routine fitness settimanale di Susie Chan, istruttrice Peloton e ultrarunner, e consigli per iniziare
In soli 16 anni, Susie Chan ha accumulato più miglia e conquistato più imprese di resistenza di quante la maggior parte di noi otterrebbe in...
Routine di 25 minuti per fiducia e indipendenza — l’allenatrice specializzata negli anziani svela il suo allenamento di equilibrio
Dal 2012, l’allenatrice personale certificata Karen Nelson ha affinato una routine per i suoi clienti anziani al Sun Health Grandview Terrace in Arizona, per ritrovare...
Un fisioterapista rivela quattro movimenti per recuperare la mobilità dell’anca, senza attrezzi
I fianchi mi hanno dato problemi da quando posso ricordare. Da bambino, montavo regolarmente a cavallo, cadevo spesso, il che mi ha fornito una buona...