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Vitamina per 3 mesi potrebbe ripristinare il sistema immunitario, secondo gli scienziati
Punti chiave Una nuova ricerca esamina come una certa vitamina possa “resettare” il sistema immunitario e potenzialmente riequilibrare la salute dell’intestino in chi è carente...
Se hai dolore al collo o alle spalle, un istruttore di Pilates consiglia tre esercizi poco conosciuti
Ti chiedi spesso se il collo sia teso o se le spalle siano dolenti? Allungare o massaggiare non sono sempre la soluzione, secondo questa istruttrice...
I medici spiegano il consiglio numero 1 per rimanere al sicuro nel caldo torrido
Una ondata di caldo record sta investendo alcune zone degli Stati Uniti, portando temperature tipiche dell’estate anche ad aprile. Città importanti come Atlanta, Baltimore, Philadelphia,...
Ho provato oltre 50 paia di scarpe da camminata: la migliore per i piedi larghi a meno di 60€
Skechers è uno dei marchi che occupano una categoria a sé nella mia guida alle migliori scarpe da camminata, ed è davvero meritato. È raro...
9 passi per una migliore salute del cuore nelle nuove linee guida dietetiche dell’AHA
Punti Chiave L’American Heart Association ha pubblicato linee guida alimentari aggiornate per la salute del cuore. Le nove pratiche mirano ad aiutare gli americani a...
Molti lo confondono con un semplice calo di energia : Questo disturbo compare spesso in estate in Italia
Con l’arrivo del caldo, moltissime persone in Italia iniziano a sentirsi più stanche del solito. Le giornate sembrano più pesanti, la testa è meno lucida,...
Un maestro di Pilates consiglia tre movimenti per chi lavora alla scrivania: postura senza dolore
Sedere curvati davanti a un laptop, a uno smartphone e a un tablet per ore ogni giorno è spesso inevitabile a causa delle esigenze e...
Questo semplice cambiamento di abitudini potrebbe dimezzare il rischio di malattie cardiache, secondo gli scienziati
Punti chiave Prévenir les maladies cardiaques nécessite une approche multifactorielle. Peut-être moins discuté que le régime et l’exercice en tant qu’interventions est un sommeil adéquat....
Hai solo pesi leggeri? Allenamento di 15 minuti per aumentare la forza e la forma fisica
I pesi leggeri sono uno degli attrezzi per l’allenamento casalingo più comodi, ma potresti avere l’impressione di superarli molto in fretta. Tuttavia, ci sono molteplici...
Colore di capelli associato a vantaggi genetici, secondo i medici
· Nuove ricerche suggeriscono che i capelli rossi siano rimasti presenti per migliaia di anni per diverse ragioni. · Il gene dei capelli rossi è...