Notizie
Le ultime notizie di salute e medicina
È troppo presto per il vaccino antinfluenzale? Ecco quando è il momento ideale
Punti chiave Molte farmacie stanno già incoraggiando le persone a fare la vaccinazione antinfluenzale annuale. I medici dicono che il tempismo è importante per il...
Calorie degli orologi intelligenti: stime potrebbero essere errate fino al 25%
Se ti affidi a uno smartwatch per monitorare i tuoi dati sulla salute, non sei solo: nel 2019 il 21% degli adulti americani dichiarò di...
Rinforza tutto il corpo inferiore per corsa e trekking: allenamento in sei esercizi da un allenatore e ultramaratoneta seriale
Espandere la distanza della tua corsa o della tua escursione ogni volta che ti alleni raramente è la strada meno saggia per diventare un corridore...
Bevande Calde Possono Triplicare il Rischio di un Determinato Tipo di Cancro: Studio
Punti chiave Nuove ricerche collegano regolarmente bere bevande molto calde a un rischio maggiore di un determinato tipo di cancro esofageo. Lo studio recente amplia...
Studio recente: donne oltre gli 85 anni migliorano fitness funzionale e resistenza della parte superiore del corpo con esercizio a bassa intensità — ecco cosa hanno fatto
Con l’invecchiamento, potresti pensare che sia necessario apportare grandi cambiamenti al tuo programma di allenamento per vedere miglioramenti evidenti in come si muove e si...
I decessi per cancro legati all’alcol si sono raddoppiati, secondo uno studio
Partecipare a un happy hour informale, brindare con champagne in occasione di una celebrazione, rilassarsi alla fine della giornata con un bicchiere di vino: tutte...
Mi vedo più in forma a cinquant’anni che a trent’anni: la routine settimanale di allenamento che una trainer ha condiviso per costruire forza dopo quattro interventi chirurgici in cinque anni
Jill Brown è una coach certificata nel campo della salute e del benessere, istruttrice personale, insegnante di Pilates e istruttrice Equinox con base a Beverly...
Migliora la coordinazione sfidando l’equilibrio e la stabilità: quattro esercizi consigliati dai fisioterapisti
Faccio fatica con qualsiasi compito che richieda coordinazione fisica. Se mi chiedi di toccarmi la testa con una mano e strofinare la pancia con l’altra,...
Addio plank: rafforza il core con questo allenamento in piedi a tre movimenti per gli addominali
Un core forte è la base del nostro movimento quotidiano, ma sviluppare la forza del core riguarda più di semplici plank, crunch o sit-up. “Non...
Cosa significa fallire il test di demenza a casa per il tuo cervello
Punti Chiave Un test virale a casa per la demenza sta facendo discutere su TikTok. Il test usa una sequenza di tre movimenti delle mani...