Notizie
Le ultime notizie di salute e medicina
Non solo vivere più a lungo, ma vivere meglio: le 5 chiavi per invecchiare bene e la longevità, secondo un allenatore certificato
Jill Jones è in missione per cambiare lo status quo dell’invecchiamento. La personal trainer certificata ISSA, proprietaria del Colosseum Gym in New Jersey e cofondatrice...
Un fisioterapista avverte: la debolezza della parte superiore del corpo è un segnale che invecchierai male — ecco come rinforzarla
Allo Fit&Well, parliamo spesso dell’importanza di mantenere la forza del core e l’equilibrio con l’avanzare dell’età per ridurre il rischio di cadute. Ma ciò non...
Dolore all’anca in perimenopausa? 4 esercizi efficaci consigliati dagli esperti
Più del 70% delle donne sperimenterà sintomi muscoloscheletrici durante la perimenopausa, secondo le ricerche, con il dolore all’anca tra questi sintomi.
Il legame tra bocca e cervello: come le gengive sane potrebbero proteggere dall’Alzheimer
Sappiamo tutti che dovremmo lavare i denti ogni giorno, ma una buona igiene orale può fare molto più che regalarci un sorriso sano. Secondo gli...
Hantavirus e COVID-19: differenze e modalità di diffusione spiegate dai medici infettivologi
Points chiave Confronti tra hantavirus e COVID-19 sono diffusi sui social media. Esistono alcune somiglianze tra questi virus. Tuttavia i virus presentano diverse differenze significative....
I sei migliori esercizi per preservare la forza negli utenti di GLP-1, secondo un esperto
Non c’è alcun dubbio che i farmaci GLP-1 siano efficaci per la perdita di peso, ma questo può anche comportare una perdita di massa muscolare...
Mi aspetto di restare forte e in salute ai novant’anni: la routine settimanale di una trainer di 72 anni per la forza e la longevità
Liz Hilliard è un’istruttrice di Pilates a livello personale e di gruppo certificata STOTT, con decenni di esperienza nel settore. Ha creato il Hilliard Studio...
Come allenare i glutei forti senza attrezzi: spiegato da un allenatore esperto
Nessuna offesa per tutti i cuori là fuori, ma i glutei sono il motore del corpo. Ti spingono in avanti quando cammini o corri e...
Ritorno all’allenamento: tre esercizi per i glutei da padroneggiare, consigliati da un fisioterapista prima di sollevare i pesi
Sia che tu faccia esercizi a corpo libero o che riesca a sollevare circa 136 kg, la tua tecnica deve essere sempre la tua massima...
Scienziati svelano l’esercizio migliore contro il dolore al ginocchio da osteoartrite
Punti Chiave Gli scienziati rivelano un tipo di esercizio che potrebbe alleviare il dolore al ginocchio causato dall’artrite. In uno studio recente, i ricercatori hanno...