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Le ultime notizie di salute e medicina
Chi arriva a 85 anni senza mai aver preso statine ha spesso lo stesso profilo alimentare
Molti anziani che arrivano a ottantacinque anni con arterie ancora “tranquille” condividono uno stile a tavola sorprendentemente simile. Non è magia, né una ricetta segreta,...
La mancanza di sonno potrebbe aumentare il rischio di ipertensione
Punti chiave Una nuova ricerca offre spunti su come la mancanza di sonno possa influire sulla salute del cuore. Lo studio ha rilevato che dormire...
Da settembre il vaccino antinfluenzale è gratuito per una fascia dʼetà in più
A partire da settembre, l’offerta del vaccino antinfluenzale si amplia, con una nuova platea che potrà accedervi in modo gratuito. L’obiettivo è chiaro: ridurre il...
Allenamento con manubri di 11 minuti per principianti: consigliato dall’allenatrice
Il sollevamento pesi è uno dei migliori modi per mettere al sicuro il tuo corpo contro infortuni e gli effetti fisici dell’invecchiamento. Questo perché gli...
Un farmaco degli anni 70 abbandonato torna in studio per una malattia diversa
Un progetto di ricerca riporta sotto i riflettori una molecola dimenticata, nata negli anni Settanta e poi archiviata. Oggi, grazie a strumenti moderni e a...
Tre movimenti di yoga per liberare la tensione lombare e migliorare la mobilità, secondo un insegnante di yoga
Spesso pensiamo che una buona sequenza di stretching possa risolvere i dolori lombari, ma non è così semplice, secondo Veronica Najera, insegnante di yoga e...
I medici spiegano perché ci si sveglia sempre alle tre di notte e quando è un campanello
Capita a molti: occhi spalancati nel buio, lo sguardo all’orologio, e sono di nuovo le tre. Un risveglio “programmato” che può sembrare misterioso, ma che...
Camminare 30 minuti dopo cena per un mese: cosa cambia sulla glicemia
La semplice abitudine di una passeggiata serale può trasformare la gestione della glicemia quotidiana. In trenta giorni di pratica costante, il corpo impara a usare...
Migliaia di italiani hanno diritto a questa esenzione e non lʼhanno mai richiesta
C’è un diritto che passa sotto traccia, eppure è scritto nero su bianco. Ogni anno migliaia di persone pagano un importo che potrebbero risparmiare, semplicemente...
Perché gli scienziati dicono che salire le scale può allungare la vita
Punti Chiave Nuove ricerche suggeriscono che prendere le scale anziché l’ascensore potrebbe abbassare il rischio di morte prematura. I risultati si aggiungono a studi che...