Notizie
Le ultime notizie di salute e medicina
Osteoporosi: non serve la palestra per mantenere le ossa forti — 10 semplici esercizi da fare a casa
Un terzo di tutte le donne e il 20% di tutti gli uomini oltre i 50 anni a livello globale subiranno una frattura a causa...
FDA: Oltre 2,5 milioni di flaconi di collirio richiamati in tutto il paese
Oltre 2,5 milioni di flaconi di gocce oculari di acetato di prednisolone sono stati richiamati a livello nazionale. La FDA avverte che le gocce oculari...
Denise Austin: 5 mosse facili per eliminare la pancia ostinata
Denise Austin ha condiviso una serie di movimenti mirati ai muscoli addominali. Austin afferma che gli esercizi possono essere particolarmente utili per chi sta vivendo...
Allevia subito le articolazioni rigide e doloranti con quattro posizioni di yoga che mobiliteranno l’intero corpo
Con una pratica regolare, lo yoga è un ottimo modo per migliorare la tua flessibilità, equilibrio e coordinazione. Detto questo, alcune posizioni yoga possono alleviare...
Glutei deboli? Allenamento ispirato al Pilates per rafforzarli e contrastare gli effetti della sedentarietà
Se passi molto tempo seduto durante la giornata, i tuoi glutei potrebbero pagarne le conseguenze — e potrebbe avere un impatto più ampio di quanto...
Affrettati: solo un giorno per sconti fino al 66% sull’abbigliamento outdoor dei brand Patagonia, The North Face e Gorewear da REI
L’abbigliamento da escursionismo di alta qualità è essenziale se ti stai preparando ad affrontare la natura all’aperto, ma ha un costo. Fortunatamente per noi, la...
Il caffè riduce il rischio di cancro al fegato e di cirrosi epatica, secondo gli scienziati.
Una nuova analisi scientifica suggerisce che bere più tazze di caffè al giorno riduce il rischio di cancro al fegato, cicatrizzazione epatica e altro ancora....
Le cinque ricette di una nutrizionista che mi hanno aiutato ad aumentare l’apporto proteico e a mangiare più verdure
Scoprire nuovi piatti che amo è uno dei modi migliori per rendere più facile mangiare in modo sano, aggiungendo anche un po’ di entusiasmo alla...
Denise Austin svela un allenamento per pancia piatta e addominali scolpiti
Punti chiave Denise Austin, 69 anni, ha mostrato un rapido allenamento per tonificare l’addome sul suo Instagram. «Sono facili da fare… non richiedono molto spazio…...
Il mio primo ritiro fitness: tre abitudini sane che continuo anche a casa
Quando sei una mamma lavoratrice come me, l’idea di partire per un ritiro fitness sembra una pausa, anche se comporta ore ed ore di allenamento....