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Le ultime notizie di salute e medicina
Una terapista di yoga spiega la relazione tra tensione nella mandibola e nel sacro — routine che rilassa entrambe le zone
Chiunque abbia già provato tensione nella mascella sa quanto possa essere doloroso. Può influire sul sonno, provocare mal di testa e il dolore—che può variare...
Nutrizionisti: Probabilmente Non Assumi Abbastanza Questo Antiossidante Numero Uno
Gli scienziati conoscono da tempo i benefici dei flavanoli, una categoria di antiossidanti presenti in alimenti e bevande come mele, bacche, tè, cacao e vino...
Questo è l’unico esercizio consigliato da un istruttore di barre e Pilates per migliorare l’equilibrio e la stabilità con l’età
L’allenamento di forza e gli allungamenti sono importanti. Ma una tipologia di movimento a cui spesso non si pensa sono gli esercizi di equilibrio, che...
Tre esercizi da fare ogni giorno per stabilizzare le spalle e prevenire il dolore al collo, secondo un fisioterapista
Il dolore al collo è molto comune, coinvolgendo fino a metà della popolazione in un dato anno — anche se per la maggioranza non è...
Non restare da solo: la routine fitness settimanale di Susie Chan, istruttrice Peloton e ultrarunner, e consigli per iniziare
In soli 16 anni, Susie Chan ha accumulato più miglia e conquistato più imprese di resistenza di quante la maggior parte di noi otterrebbe in...
Routine di 25 minuti per fiducia e indipendenza — l’allenatrice specializzata negli anziani svela il suo allenamento di equilibrio
Dal 2012, l’allenatrice personale certificata Karen Nelson ha affinato una routine per i suoi clienti anziani al Sun Health Grandview Terrace in Arizona, per ritrovare...
Un fisioterapista rivela quattro movimenti per recuperare la mobilità dell’anca, senza attrezzi
I fianchi mi hanno dato problemi da quando posso ricordare. Da bambino, montavo regolarmente a cavallo, cadevo spesso, il che mi ha fornito una buona...
Dolore post-allenamento: è normale o devo consultare un medico? Consigli di un medico sportivo su cosa osservare
Ti sei mai preoccupato, dopo un allenamento, che qualcosa nel tuo corpo non funzioni davvero come dovrebbe? Potrebbe trattarsi di un fastidio, di un dolore,...
Richiamo di una popolare formula per neonati per preoccupazioni sul botulismo, secondo la FDA
Punti chiave Nara Organics ha richiamato la formula per neonati per preoccupazioni legate al botulismo, secondo la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti....
GLP-1: secondo i medici potrebbe ridurre del 59% il rischio di cancro rispetto a dieta ed esercizio
Punti chiave Nuove ricerche suggeriscono che i GLP-1 potrebbero ridurre il rischio di diversi tipi di cancro. Ci sono diverse teorie per spiegare il legame....