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Le ultime notizie di salute e medicina
Ho provato l’ultima routine dell’istruttore di yoga più amato su Internet: una delle migliori pratiche per i fianchi stretti
Pratico yoga da oltre dieci anni e ho lavorato con centinaia di insegnanti in studi sparsi per il mondo. Ma torno sempre alle routine che...
Questo farmaco da banco sorprendente riduce il rischio di COVID, secondo gli scienziati
Lo spray nasale da banco azelastina potrebbe ridurre il tuo rischio di COVID-19, secondo uno studio. L’azelastina potrebbe anche abbreviare la durata della malattia e...
Routine a bassa intensità: aumenta la forza e la mobilità, secondo un fisioterapista
La praticità e la costanza sono gli ingredienti chiave di questo dolce allenamento domestico. Ideato dalla dottoressa Christynne Helfrich, fisioterapista presso Hinge Health specializzata nell’accompagnare...
Limitare un’abitudine del sonno potrebbe abbassare il rischio di mortalità
Punti Chiave Gli scienziati rivelano un’abitudine del sonno che potrebbe predire la longevità. In uno studio recente, i ricercatori hanno riscontrato che il sonnellino diurno...
Scienziati associano più farmaci al rischio di mortalità nelle persone con questa condizione comune
Punti Chiave Una nuova studi esamina i potenziali rischi di assumere alcuni farmaci tra le persone affette da SII (sindrome dell’intestino irritabile). Alcuni farmaci sono...
Shake proteico dal sapore di cocktail tropicale: 20 g di proteine
Durante i mesi più caldi, ho voglia di bevande fresche e fruttate, ma non amo molto le calorie e lo zucchero che le accompagnano. Per...
Come guarire dall’influenza più in fretta: consigli dei medici
Avere l’influenza è senza dubbio un’esperienza poco piacevole. Sei raffreddato, febbricitante, dolente e potresti anche manifestare sintomi gastrointestinali che ti costringono a correre in bagno....
Denise Austin condivide 3 esercizi di Pilates per addominali da ogni angolazione
Punti Chiave Denise Austin, 69 anni, ha mostrato su Instagram un allenamento Pilates composto da tre mosse. «Qualche piccolo movimento mirato come questi può aiutare...
Un’insegnante certificata: l’errore più grande nei corsi di Pilates online e la regola d’oro per correggerlo
Può essere facile sentirsi sopraffatti quando si prova il Pilates. È uno stile di movimento esigente che richiede controllo, forza e stabilità, ed è tanto...
Denise Austin, 69 anni, svela un semplice allenamento per snellire e tonificare le gambe
Punti chiave Denise Austin, 69 anni, ha mostrato esegizi semplici di tonificazione delle gambe sul suo profilo Instagram. “Adoro questi movimenti per tonificare davvero le...