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Scoprire nuovi piatti che amo è uno dei modi migliori per rendere più facile mangiare in modo sano, aggiungendo anche un po’ di entusiasmo alla...
Denise Austin svela un allenamento per pancia piatta e addominali scolpiti
Punti chiave Denise Austin, 69 anni, ha mostrato un rapido allenamento per tonificare l’addome sul suo Instagram. «Sono facili da fare… non richiedono molto spazio…...
Il mio primo ritiro fitness: tre abitudini sane che continuo anche a casa
Quando sei una mamma lavoratrice come me, l’idea di partire per un ritiro fitness sembra una pausa, anche se comporta ore ed ore di allenamento....
Muscoli pettorali e dorsali forti potrebbero ridurre il rischio di infarto: 6 esercizi per allenarli
I muscoli pettorali e dorsali più forti potrebbero essere associati a un minor rischio di infarto, secondo una nuova ricerca. I risultati provengono da un...
Il semplice cambio di mentalità che, secondo la scienza, ti aiuterà ad invecchiare meglio dopo i 65 anni
Nuovi dati indicano che le persone possono migliorare sia fisicamente sia mentalmente dopo i 65 anni. I ricercatori hanno trovato un legame tra avere una...
Non serve correre per migliorare la forma: 20 minuti di camminata sul tapis roulant, allenamento cardio delicato sulle articolazioni
Quando molte persone decidono di mettersi in forma, spesso si lanciano subito nella corsa. Correre è fantastico e tutto quanto, ma è impegnativo e tuffarsi...
Tre esercizi essenziali per vivere a lungo e in salute, secondo un personal trainer specializzato in longevità
Cosa distingue chi invecchia bene da chi invece non ce la fa? Secondo questo esperto, la chiave sta nel movimento. Francesco Zen è un personal...
Oribe Shampoo: richiamo nazionale, la FDA avverte
Alcune bottiglie di Oribe Serene Scalp Densifying Shampoo sono state richiamate. I prodotti sono risultati positivi al batterio Pluralibacter gergoviae. Controlla le tue bottiglie di...
Studio collega il basso testosterone a un maggiore rischio di cancro negli uomini
Il testosterone basso è una condizione comune tra gli uomini di mezza età e gli anziani. I ricercatori hanno scoperto un legame tra testosterone basso...
L’esercizio rende subito la vita più facile: due modi semplici per iniziare a muoversi, raccontati da una 72enne influencer fitness e maratoneta
La pensione è spesso un momento in cui le persone rallentano, ma nel caso di Christine Hobson ha accelerato. Quando sua figlia la convinse ad...