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Tre mosse di Chris Hemsworth per rafforzare il core: come renderle adatte ai principianti
Chris Hemsworth è noto per le trasformazioni fisiche intense che affronta per i suoi film e questa settimana ha dato ai fan un assaggio di...
A 82 anni ha la massa muscolare di un sessantenne e mangia la stessa cosa ogni mattina
A vederlo camminare, spalle dritte e passo elastico, non diresti mai che ha superato gli ottant’anni. Racconta che la sua forza nasce da una semplicità...
Le vene che sporgono sulle mani non sono solo estetica: cosa raccontano della circolazione
A volte le vene sulle mani sembrano parlare. Non è solo una questione di estetica, ma un riflesso della nostra circolazione e del modo in...
Tre esercizi fondamentali che ogni principiante dovrebbe padroneggiare prima di iniziare l’allenamento con i pesi
Ci sono molti stili di allenamento diversi, ma ci sono alcuni movimenti chiave che compaiono in quasi ogni lezione di fitness. Lucy Borrie è la...
Devyn Dalton, controfigura di Matt Damon, rivela l’allenamento per la parte superiore del corpo che le ha permesso di costruire le braccia più forti di Hollywood per The Odyssey
Scordatevi il cast stellare di The Odyssey e gli effetti speciali mozzafiato. La vera star d’esplosione del kolossal di Christopher Nolan è senza dubbio la...
Non è il pane il problema a cena: i nutrizionisti indicano un altro alimento
Il dibattito sulla cena spesso si concentra sul “pezzo di pane” da evitare, ma la scienza della nutrizione racconta una storia più sfumata. Il problema,...
Scienziati scoprono 3 fattori dello stile di vita che potrebbero ritardare l’insorgenza della demenza fino a 12 anni
Punti chiave Gli scienziati hanno identificato tre fattori dello stile di vita che potrebbero influire sul tuo rischio di demenza. In uno studio recente, diabete,...
Prezzo più basso mai visto per le scarpe Saucony comode: quasi 50% di sconto
Tra tutte le sneaker comode per camminare che ho testato nel 2025, la Saucony Hurricane 25 è stata di gran lunga la migliore quando si...
Dal primo settembre cambia la ricetta per questi farmaci: cosa devono sapere i pazienti cronici
Dal primo settembre entrano in vigore novità importanti per chi assume terapie di lungo periodo. Non si tratta di un semplice cambio burocratico, ma di...
Il pomodoro crudo o cotto non è la stessa cosa: la differenza si vede in un solo valore
Il pomodoro è un frutto che sembra semplice, ma che cambia radicalmente quando passa dalla ciotola alla padella. C’è un parametro che più degli altri...