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Le ultime notizie di salute e medicina
30 giorni di camminata Tai Chi per migliorare la postura: ha eliminato stress quotidiano e mal di schiena
Ho sempre inserito la camminata nella mia routine mattutina, ma non ho mai riflettuto su come la faccio realmente. Questo è cambiato dopo una diagnosi...
Il primo segnale di un problema alla tiroide non è la stanchezza: ecco cosa notano i medici
Molte persone associano la tiroide alla semplice “stanchezza”, ma i segnali davvero precoci sono spesso altrove. I clinici notano cambiamenti subtili che, se colti in...
La FDA richiama Tyenne, farmaco per l’artrite reumatoide, su tutto il territorio nazionale
Punti chiave La Food & Drug Administration (FDA) statunitense avverte l’opinione pubblica che alcune fiale di Tyenne sono state ritirate. Le fiale interessate sono richiamate...
Come sviluppare fiducia nell’equilibrio: consigli di un insegnante di yoga
Mantenere l’equilibrio con l’avanzare dell’età è importante. L’allenamento di forza e gli esercizi su una gamba possono aiutare, ma la stabilità si costruisce iniziando a...
Ad Acciaroli quasi nessuno prende farmaci per il cuore dopo i 90 anni: i medici hanno una spiegazione
In questo borgo del Cilento, i novantenni camminano piano, salutano tutti, e raramente aprono un flacone di pillole per il cuore. Qui, spiegano i medici,...
I latticini interi potrebbero non essere così dannosi, secondo gli scienziati
Punti Chiave Nuove ricerche suggeriscono che i latticini interi possono far parte di una dieta sana. Assumere latticini interi fino a tre volte alla settimana...
Un livido che compare senza urto e ci mette due settimane ad andare via: quando parlarne al medico
Un livido che spunta all’improvviso può mettere in allarme. Spesso è banale, ma talvolta è un segnale da non ignorare. Se impiega circa due settimane...
L’istruttore di yoga più amato del web condivide una routine di 10 minuti per i muscoli posteriori della coscia, sollievo immediato per le gambe doloranti
Amo lo yoga, ma faccio davvero fatica a trovare tempo per praticarlo insieme ai miei allenamenti di forza e cardio. Per questo mi piace Yoga...
In Giappone si alzano da tavola allʼ80% di sazietà: il metodo si chiama hara hachi bu
Fra tatami profumati e ciotole laccate, in alcune case di Okinawa il pasto finisce con un gesto tanto semplice quanto radicale: lasciare un piccolo spazio....
Lo squat profondo: una posizione di riposo umano — benefici spiegati da un fisioterapista e come dire addio alle sedie per sempre
Quando gli americani vogliono rilassarsi, quasi sempre si affidano al divano. Ma ci stiamo perdendo un’alternativa molto più salutare: lo squat profondo “Uno squat profondo...