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Le ultime notizie di salute e medicina
Sconti fino al 68% sugli ultimi pezzi nella sezione We Made Too Much di Lululemon
La sezione We Made Too Much di Lululemon vale sempre una visita se siete in cerca di nuovi capi di abbigliamento sportivo. Lululemon non produce...
Sudorazioni notturne che si ripetono da settimane: quando diventano un segnale da indagare
A volte il corpo sceglie la notte per farci sentire che qualcosa non va. Una maglietta fradicia, le lenzuola umide, il cuscino da girare: esperienza...
Un esperto di mobilità consiglia sei esercizi di stretching per anziani con articolazioni particolarmente rigide
Uno dei più grandi fraintendimenti sull’invecchiamento è pensare che la rigidità sia inevitabile. “In realtà,” afferma Cody Mooney, socio amministratore dell’app per la mobilità pliability,...
Fianchi stretti dallo stress? Tre posizioni yoga per sciogliere la tensione e ritrovare la calma
Se ti è mai capitato di dover andare in bagno più spesso quando sei nervoso o di avere la bocca secca dopo uno spavento, non...
7 Infezioni Trasmesse dalle Zecche che gli Esperti Ti Consigliano di Tenere d’Occhio
Key Points Le zecche possono trasmettere diverse infezioni, non solo la malattia di Lyme. Gli specialisti delle malattie infettive vogliono che tu tenga a mente...
Insalata ad alto volume: una settimana di prova che mi ha saziato tutto il pomeriggio e spento la voglia di snack
Mi trovo sempre in difficoltà su cosa mangiare a pranzo durante la settimana e spesso mi sento troppo di fretta per preparare qualcosa di sano....
Se hai solo 10 minuti per allenarti, un allenatore dice che questa sessione di tapis roulant è un ottimo modo per bruciare calorie e far battere forte il cuore
Le sessioni sul tapis roulant non devono essere interminabili per avere effetto. Basta anche solo 10 minuti sulla cintura per aumentare la spesa calorica della...
Allenamento con gli squat per gambe più forti, maggiore resistenza e salute del cuore – senza attrezzi
Il mio lavoro di giorno consiste nel dire alle persone come allenarsi, ma durante i miei workout mi annoio facilmente e ho bisogno di varietà...
Le mamme che alleno si sentono in colpa quando saltano gli allenamenti perché sono malate: ecco i miei consigli
Un problema comune tra le mamme che seguo è preoccuparsi di saltare gli allenamenti quando sono malate. Molte hanno figli piccoli e si prendono regolarmente...
Troppa TV potrebbe ridurre la massa cerebrale, avvertono gli scienziati
Guardare grandi quantità di TV potrebbe far diminuire le dimensioni del cervello nel tempo, secondo una nuova ricerca. Questo assottigliamento cerebrale è collegato a problemi...