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Probabilmente sai che le anche rigide possono causare dolore, limitare la mobilità e influire su altre articolazioni, potenzialmente portando a maggior disagio e infortuni. Se...
C’è qualcosa di meglio di un paio di Hokas? Hokas in sconto: approfitta fino al 30%
Vedo le scarpe Hoka ovunque: quando sono fuori a fare una passeggiata, le vedo ai piedi di escursionisti e corridori, e riesco sempre a scorgere...
Due carenze vitaminiche causano spesso la stanchezza, secondo gli scienziati
Punti chiave Nuove ricerche collegano bassi livelli di vitamina B12 e di folato all’affaticamento. Assumere alimenti contenenti queste vitamine o ricorrere a integratori potrebbe essere...
Kori Sampson propone un finisher da 600 ripetizioni per rafforzare il core — ecco come adattarlo al tuo livello
Modello, atleta di resistenza e trainer di iFIT, Kori Sampson non fa le cose a metà. Nel 2025 ha attraversato tutta la Gran Bretagna, una...
Migliora equilibrio e coordinazione con questo test di mobilità da fare a casa, consigliato da un medico
Una delle principali preoccupazioni tra i miei clienti di personal training più anziani è la caduta. La perdita di massa muscolare legata all’età, nota come...
Pizza surgelata venduta da Costco, Target e Walmart richiamata per rischio di Salmonella
Punti chiave Champion Foods ha richiamato Motor City Pizza Co. Five Cheese Bread a causa di una potenziale contaminazione da salmonella. La salmonella può causare...
Banda di resistenza: allenamento versatile ispirato al Pilates per restare in forma ovunque
Parti in vacanza? L’allenatrice di Pilates Jo-Leigh Morris dice che mettere in valigia una fascia di resistenza è una scelta “non negoziabile”. Sono leggere, versatili...
La FDA avverte: sette milioni di pompe di insulina richiamate per difetto pericoloso
Punti chiave Insulet Corporation, Inc. ha richiamato milioni di pompe insuliniche Omnipod, secondo la Food & Drug Administration. Le pompe richiamate sono state colpite da...
Questi due tipi di esercizio abbassano significativamente la pressione sanguigna in sole 24 ore, secondo gli scienziati.
L’ipertensione, nota anche come pressione alta, è una delle principali cause di morbilità e mortalità a livello mondiale, afferma Cliff Berger, M.D., F.A.C.C., capo della...
Mamma a corto di energia: ho iniziato ad assumere la creatina e mi sarebbe piaciuto farlo prima
L’energia bassa è qualcosa con cui ho dovuto fare i conti. Essere una mamma che lavora, con una bambina di quattro anni vivace che ancora...