Notizie
Le ultime notizie di salute e medicina
Un allenatore dice che questo è l’allenamento con bande elastiche da fare in soli 20 minuti
Quando hai solo 20 minuti per allenarti, l’ultima cosa che vuoi è perdere tempo a spostarti in palestra. Ma allenarsi a casa non significa rinunciare...
Riesci a superare questo semplice test di mobilità a casa? Ecco come farlo e come migliorarlo
Ecco un rapido test di mobilità per te: riesci a portare una mano dietro e su la schiena e l’altra oltre la spalla e giù...
Migliora equilibrio e postura durante la camminata con questo allenamento di Pilates sul tapis roulant di 30 minuti
Una delle cose che amo di più del Pilates è che dirige l’attenzione su come si muove il corpo, ma non avevo mai pensato di...
Saldi Gymshark: fino al 70% di sconto, con le mie 56 proposte sotto i 40€
Lo slogan di Gymshark potrebbe essere “We Do Gym”, ma fanno molto di più. Una vasta gamma di abbigliamento sportivo e capi confortevoli per il...
Scienziati scoprono una proteina che potrebbe ridurre il rischio di Alzheimer
Nuove ricerche suggeriscono che consumare un tipo semplice di proteina potrebbe ridurre il rischio di Alzheimer. Questo non è il primo studio a fare questa...
Non solo vivere più a lungo, ma vivere meglio: le 5 chiavi per invecchiare bene e la longevità, secondo un allenatore certificato
Jill Jones è in missione per cambiare lo status quo dell’invecchiamento. La personal trainer certificata ISSA, proprietaria del Colosseum Gym in New Jersey e cofondatrice...
Un fisioterapista avverte: la debolezza della parte superiore del corpo è un segnale che invecchierai male — ecco come rinforzarla
Allo Fit&Well, parliamo spesso dell’importanza di mantenere la forza del core e l’equilibrio con l’avanzare dell’età per ridurre il rischio di cadute. Ma ciò non...
Dolore all’anca in perimenopausa? 4 esercizi efficaci consigliati dagli esperti
Più del 70% delle donne sperimenterà sintomi muscoloscheletrici durante la perimenopausa, secondo le ricerche, con il dolore all’anca tra questi sintomi.
Il legame tra bocca e cervello: come le gengive sane potrebbero proteggere dall’Alzheimer
Sappiamo tutti che dovremmo lavare i denti ogni giorno, ma una buona igiene orale può fare molto più che regalarci un sorriso sano. Secondo gli...
Hantavirus e COVID-19: differenze e modalità di diffusione spiegate dai medici infettivologi
Points chiave Confronti tra hantavirus e COVID-19 sono diffusi sui social media. Esistono alcune somiglianze tra questi virus. Tuttavia i virus presentano diverse differenze significative....