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Le ultime notizie di salute e medicina
Bustine di frutta vendute da Target: richiamo nazionale da Kroger; FDA avverte
La FDA ha annunciato il richiamo di bustine di puree di frutta vendute da Kroger, Meijer e Target. Le bustine interessate presentano un difetto di...
La maratona è la mia pace nel caos della vita: un’allenatrice madre di tre figli condivide la sua routine settimanale di allenamento dopo aver tagliato due ore al tempo della maratona
Welcome to Workout Diaries, a series where we ask expert trainers to talk us through what a week of exercise looks like for them, helping...
Melatonina e dolore cronico: potrebbe aiutare a gestirlo — ecco perché
Il dolore cronico è sorprendentemente comune—secondo uno studio del 2023 dei National Institutes of Health (NIH), il 21% degli adulti americani ne convive—eppure rimane notoriamente...
Questo attrezzo economico può migliorare la postura e ridurre la tensione al collo, secondo un istruttore di Pilates
Le palle da Pilates sono un piccolo strumento che può avere un grande impatto. Hanno in genere un diametro di circa nove pollici, la stessa...
Dolore lombare: quasi rinuncio agli allenamenti per i glutei, un fisioterapista mi ha convinto e mi ha dato cinque esercizi a basso impatto per rafforzarli.
Sto reinserendo lentamente gli esercizi di forza nella mia routine, dopo una lunga pausa, includendo gli hip thrust, un vecchio cavallo di battaglia. Prima riuscivo...
La luce solare potrebbe non aumentare i livelli di vitamina D in modo affidabile, secondo gli scienziati
Punti chiave La nuova ricerca mette in discussione un presupposto comune sul legame tra vitamina D e la luce solare. Uno studio recente ha rilevato...
Oltre 180.000 lattine di zuppa richiamate in 28 stati: la FDA avverte
Punti chiave Quasi 200.000 barattoli di zuppa sono stati richiamati a livello nazionale, secondo la FDA. I barattoli sono stati ritirati dagli scaffali a causa...
La routine di raffreddamento di cinque minuti che questo esperto consiglia a chi di solito la evita
Finire un allenamento dà una sensazione di benessere — sia per un senso di realizzazione sia per il sollievo di averlo terminato. In entrambi i...
Tre esercizi profondi per il core da inserire al termine dell’allenamento per sviluppare la forza funzionale, secondo un allenatore
Allenare correttamente il core richiede più di qualche crunch di tanto in tanto. Secondo Stevie Griffin, allenatrice dell’app di allenamento Ladder, vedrai i benefici più...
Dopo i 50 anni, questo cambiamento della frequenza cardiaca a riposo merita più attenzione di quanto si pensi
La frequenza cardiaca a riposo è uno dei segnali più semplici da osservare e, allo stesso tempo, uno dei più fraintesi. Dopo i 50 anni...