In qualità di podista, è facile trascurare l’allenamento della forza a favore di più tempo trascorso sui piedi. Durante il mio percorso di allenamento per … Leggi tutto
Dimenticate gli allenamenti nei club notturni. Dimenticate i 26,2 miglia. Dimenticate i giri intorno a un centro congressi. Il miglior allenamento di sempre, secondo l’ex … Leggi tutto
Casi di ciclosporosi sono in forte aumento negli Stati Uniti. L’infezione parassitaria può causare diarrea esplosiva e acquosa. A causa dell’epidemia, gli esperti di sicurezza … Leggi tutto
L’allenamento di forza è uno dei modi migliori per garantire di riuscire a muoversi bene più a lungo man mano che invecchi. Utilizzare i pesi … Leggi tutto
Potresti non avere il peso letterale del mondo sulle spalle, ma c’è una certa verità in questa espressione: è uno dei luoghi più comuni dove … Leggi tutto
La Dottoressa in fisioterapia Caroline Packard è una professionista con oltre quindici anni di esperienza clinica e una specializzazione nella salute del pavimento pelvico. Insegnante … Leggi tutto
Nuove ricerche suggeriscono che le persone possano allenare il proprio cervello per essere migliori nel multitasking. Anche se serve molta pratica, i medici dicono che … Leggi tutto
Molti di noi pensano che diventare deboli con l’aumentare dell’età sia una parte inevitabile dell’invecchiamento. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Phil Evans … Leggi tutto
Il dolore al ginocchio è difficile da ignorare. Ad ogni passo, eccolo lì. È anche una condizione molto diffusa. Il fisioterapista ortopedico Dr Andrew Gorecki, … Leggi tutto
Otto abitudini quotidiane potrebbero aiutarvi a vivere più a lungo e in salute, secondo uno studio. I ricercatori dicono che integrare anche solo una o … Leggi tutto