Punti chiave Nuove ricerche mostrano un legame tra camminare più velocemente e un minor rischio di morte prematura in persone che registrano meno di 5.000 … Leggi tutto
Punti Chiave Un richiamo di luglio di bacche congelate è stato esteso per includere più prodotti. Le bacche potrebbero essere contaminate da E. coli, secondo … Leggi tutto
Punti chiave Quando mangi, l’orario dei pasti potrebbe essere importante tanto quanto ciò che mangi, secondo gli scienziati. Un recente studio ha rilevato che le … Leggi tutto
Uno dei miei esercizi preferiti per affrontare un equilibrio che sta peggiorando è la marcia sovraccarica con peso tenuto sopra la testa. Questo movimento stimola … Leggi tutto
Punti chiave Uno studio recente ha rilevato che la stragrande maggioranza dei decessi per malattie cardiache è legata a tre fattori: ipertensione, dieta povera e … Leggi tutto
Dimenticate gli allenamenti nei club notturni. Dimenticate i 26,2 miglia. Dimenticate i giri intorno a un centro congressi. Il miglior allenamento di sempre, secondo l’ex … Leggi tutto
Punti chiave Nuove ricerche del Consumer Reports descrivono i livelli di arsenico potenzialmente dannosi presenti nel riso. Alcuni prodotti a base di riso contengono livelli … Leggi tutto
Non possiamo fermare il tempo, ma possiamo agire per continuare a sentirci fisicamente giovani. Per Tatiana Schloessman, istruttrice certificata di Pilates e fondatrice degli Élan … Leggi tutto
L’abbigliamento da escursionismo di alta qualità è essenziale se ti stai preparando ad affrontare la natura all’aperto, ma ha un costo. Fortunatamente per noi, la … Leggi tutto
Molti degli studenti della mia classe di fitness di gruppo sono ansiosi all’idea di eseguire le oscillazioni con kettlebell perché non ne hanno davvero padronanza … Leggi tutto