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Terapeuta di yoga: due movimenti per allungare la colonna vertebrale da fare prima di alzarsi dal letto

20 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Ogni mattina, quando mi sveglio, la mia colonna vertebrale mi dice che ha bisogno di allungarsi. E ora che sono nei miei quasi cinquanta anni, … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag allungare, alzarsi, colonna, dal, due, fare, letto, movimenti, Prima, Terapeuta, vertebrale, yoga

Come scrivere un messaggio nel portale paziente per ottenere una risposta dal medico

29 Agosto 2026 di Roberto Burioni

Non molto tempo fa, il sistema sanitario americano faceva ancora affidamento su telefoni e fax; anche se l’email e gli SMS erano ampiamente adottati, gli … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag dal, medico, messaggio, nel, ottenere, paziente, portale, risposta, scrivere, una

Tre semplici esercizi a casa dal tuo allenatore per ridurre le cadute e rafforzare le ossa

19 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Sfortunatamente, non esiste una pozione magica in grado di allungare la vita umana. Ma quando i Capi Medici del Regno Unito hanno pubblicato nuove linee … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag allenatore, cadute, casa, dal, esercizi, ossa, rafforzare, ridurre, semplici, tre, tuo

L’esercizio con i manubri da fare fin dal primo giorno per chi è alle prime armi con l’allenamento di forza

17 Luglio 2026 di Roberto Burioni

L’allenamento di forza è uno dei modi migliori per garantire di riuscire a muoversi bene più a lungo man mano che invecchi. Utilizzare i pesi … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag alle, armi, chi, con, dal, fare, fin, forza, giorno, lallenamento, lesercizio, manubri, Prime, primo

Routine di 5 minuti per stabilità e mobilità dell’anca, consigliata dal fisioterapista

4 Giugno 2026 di Roberto Burioni

Probabilmente sai che le anche rigide possono causare dolore, limitare la mobilità e influire su altre articolazioni, potenzialmente portando a maggior disagio e infortuni. Se … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag consigliata, dal, dellanca, fisioterapista, minuti, mobilità, routine, stabilità

Shake proteico dal sapore di cocktail tropicale: 20 g di proteine

11 Maggio 2026 di Roberto Burioni

Durante i mesi più caldi, ho voglia di bevande fresche e fruttate, ma non amo molto le calorie e lo zucchero che le accompagnano. Per … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag cocktail, dal, proteico, proteine, sapore, Shake, tropicale

Allarme globale: oltre 50 Paesi ora colpiti dal maxi richiamo di latte per neonati

27 Aprile 2026 di Roberto Burioni

Portata globale e tappe del richiamo In pochi giorni, Nestlé ha ampliato un richiamo volontario di latti per neonati da alcuni mercati europei a oltre … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag Allarme, colpiti, dal, globale, latte, maxi, neonati, oltre, ora, Paesi, richiamo

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