Quando si parla di longevità, non si parla solo di vivere più a lungo. “Si tratta di riuscire a continuare a fare le cose che … Leggi tutto
Se non riesci a sederti a gambe incrociate, probabilmente hai dei muscoli tesi che limitano i tuoi movimenti. “Invece di forzare la posizione, concentrati sul … Leggi tutto
La clientela di celebrità del trainer Jason Walsh sembra una passeggiata lungo lo storico Walk of Fame di Los Angeles. Matt Damon, confermato. Emily Blunt, … Leggi tutto
Se hai pensato di usare un corsetto o una fascia per migliorare la tua posizione e sederti un po’ più dritto, potrebbe valere la pena … Leggi tutto
La capacità di mantenere e migliorare l’equilibrio diventa sempre più importante con l’età. Può fare la differenza tra subire un grave infortunio legato a una … Leggi tutto
Il Prime Day è arrivato al momento giusto, con offerte fantastiche sui sandali da camminata del Prime Day. Le escursioni estive possono essere scomode, soprattutto … Leggi tutto
Se il mio intestino non sta bene, non sto bene nemmeno io; poche cose rovinano la giornata più di un ventre turbato. Di recente ho … Leggi tutto
L’ipertensione, nota anche come pressione alta, è una delle principali cause di morbilità e mortalità a livello mondiale, afferma Cliff Berger, M.D., F.A.C.C., capo della … Leggi tutto
Potresti conoscere i benefici dello yoga e del Pilates per invecchiare in modo sano, ma non sono gli unici stili di movimento a basso impatto … Leggi tutto
Hai mai provato una scarica di soddisfazione quando completi un compito o ricevi feedback positivo da un collega? Quella sensazione potrebbe essere in parte causata … Leggi tutto