La clientela di celebrità del trainer Jason Walsh sembra una passeggiata lungo lo storico Walk of Fame di Los Angeles. Matt Damon, confermato. Emily Blunt, … Leggi tutto
Rinforzare i fianchi è sempre una buona idea, a qualsiasi età. Ma se ti trovi vicino ai tuoi anni seniores o sei già entrata nell’età … Leggi tutto
Se guardi mai con nostalgia ai giorni in cui avevi la mobilità dell’anca per sederti serenamente a gambe incrociate per lunghi periodi, non sei solo. … Leggi tutto
Camminare è benefico sia per il benessere mentale sia per quello fisico. Mi ha aiutato a ricostruire la mia forma cardiovascolare e la forza della … Leggi tutto
Quando sei una mamma lavoratrice come me, l’idea di partire per un ritiro fitness sembra una pausa, anche se comporta ore ed ore di allenamento. … Leggi tutto
I GLP-1 hanno indubbiamente scosso l’industria del fitness e le convinzioni preconcette su quale sia il modo migliore per perdere peso. Secondo il presidente esecutivo … Leggi tutto
Le anche tese sono tra le lamentele più comuni che gli insegnanti di yoga sentono dai loro allievi, e, come era prevedibile, restare seduti per … Leggi tutto
Punti Chiave Nuove ricerche mostrano come l’uso di alcol possa influire sul rischio di sviluppare determinati tipi di cancro. Anche quantità molto piccole di alcol … Leggi tutto