Ai non esperti, la combinazione del reformer Pilates con carro scorrevole, cinghie, maniglie, barre e pulegge sembra l’ingranaggio fitness più complicato mai concepito. Per chi … Leggi tutto
Avvicinarsi all’età della pensione è per la maggior parte delle persone un momento per rallentare. Non per Jim Owen. A 70 anni, l’ex dirigente di … Leggi tutto
Con l’età, è comprensibile sentirsi diffidenti nel buttarsi in allenamenti ad alta intensità nel timore di farsi male, e questa nervosità potrebbe portarti ad evitare … Leggi tutto
Nel gennaio scorso, il modello e atleta di resistenza Kori Sampson ha trionfato nella stagione inaugurale di Trainer Games—un reality show di sei episodi concepito … Leggi tutto
Ti chiedi spesso se il collo sia teso o se le spalle siano dolenti? Allungare o massaggiare non sono sempre la soluzione, secondo questa istruttrice … Leggi tutto
Sedere curvati davanti a un laptop, a uno smartphone e a un tablet per ore ogni giorno è spesso inevitabile a causa delle esigenze e … Leggi tutto