Nessuno nasce sapendo come eseguire correttamente un esercizio. Tutti dobbiamo imparare da zero, anche coloro che in seguito diventano trainer e coach. Volevo scoprire con … Leggi tutto
La clientela di celebrità del trainer Jason Walsh sembra una passeggiata lungo lo storico Walk of Fame di Los Angeles. Matt Damon, confermato. Emily Blunt, … Leggi tutto
Non è insolito che i miei clienti di personal training perseguano obiettivi di fitness come completare una corsa di 5 km o perdere qualche chilo. … Leggi tutto
Un riscaldamento efficace non deve richiedere molto tempo. Appena cinque minuti prima della parte principale della tua sessione possono mobilitare il corpo, risvegliare i muscoli … Leggi tutto