Espandere la distanza della tua corsa o della tua escursione ogni volta che ti alleni raramente è la strada meno saggia per diventare un corridore … Leggi tutto
Una cosa che mi spinge a muovermi è acquisire e sviluppare abilità fisiche. Ho davvero capito quanto sia gratificante durante gli anni trascorsi in una … Leggi tutto
Non ti è mai capitato di desiderare che le cose potessero essere più facili? Anche se non posso rendere la vita più semplice, posso presentarti … Leggi tutto
Mi piace allenarmi per i benefici che porta, ma potrei davvero farlo durare di meno, quindi mi sono messa a scoprire come lavorerebbero gli allenatori … Leggi tutto
Mentre alcuni di noi aimerrebbero avere le braccia toniche di Jennifer Aniston (la mia celebrità di riferimento per le braccia), allenare i muscoli della parte … Leggi tutto