Susie Chan è sempre stata di corsa sin da quando ha iniziato a correre all’età di 35 anni. Si è presto innamorata dello sport, e … Leggi tutto
Punti Chiave Ridurre l’assunzione di sodio potrebbe non essere l’unico modo per abbassare la pressione sanguigna tramite l’alimentazione, secondo una nuova ricerca. Uno studio recente … Leggi tutto
Punti chiave In uno studio recente, i ricercatori hanno rilevato che gli integratori prebiotici hanno contribuito ad alleviare i sintomi dell’osteoartrosi al ginocchio. Questo studio … Leggi tutto
Punti chiave Un nuovo sondaggio dell’American Academy of Sleep Medicine analizza le principali cause che disturbano il sonno. I problemi legati allo stress sono i … Leggi tutto
Punti Chiave Sono stati richiamati oltre 12.000 libbre di pancetta in Idaho, Oregon e Washington. Il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) ha attribuito al … Leggi tutto
Mantenere una buona stabilità e equilibrio del corpo nel suo complesso diventa fondamentale con l’età che avanza. Se ti avvicini agli anni senior o sei … Leggi tutto
Le cadute sono una preoccupazione pressante per i miei clienti di training personale per anziani. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le … Leggi tutto
Le palle da Pilates sono un piccolo strumento che può avere un grande impatto. Hanno in genere un diametro di circa nove pollici, la stessa … Leggi tutto
Punti chiave La nuova ricerca mette in discussione un presupposto comune sul legame tra vitamina D e la luce solare. Uno studio recente ha rilevato … Leggi tutto
Allenare correttamente il core richiede più di qualche crunch di tanto in tanto. Secondo Stevie Griffin, allenatrice dell’app di allenamento Ladder, vedrai i benefici più … Leggi tutto