Le quattro posizioni di yoga per aprire i fianchi rigidi e rafforzare i fianchi con l’età, secondo un insegnante di yoga
Le anche rigide possono rendere scomodi salire le scale, sedersi e talvolta perfino camminare.
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Farmaci GLP-1 potrebbero allungare la vita, secondo la scienza
Nuove ricerche suggeriscono che gli agonisti GLP-1 potrebbero contribuire a rallentare l’invecchiamento biologico. Questo effetto potrebbe derivare dalla riduzione dell’infiammazione, dalla diminuzione del grasso corporeo … Leggi tutto
Tre movimenti con i manubri per braccia forti e toniche, secondo un allenatore esperto
Se vuoi aumentare la forza delle braccia a casa, è difficile superare gli esercizi con i manubri. Procurati una coppia di manubri e, dato che … Leggi tutto
Dolcificanti artificiali associati a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, secondo gli scienziati
Punti chiave Gli scienziati hanno identificato un legame tra i dolcificanti popolari e la nostra salute. In uno studio recente, i dolcificanti artificiali sono stati … Leggi tutto
Camminate nello stupore: come hanno trasformato il mio benessere e perché dovresti provarle anche tu, secondo uno psicologo della salute
Camminare è benefico sia per il benessere mentale sia per quello fisico. Mi ha aiutato a ricostruire la mia forma cardiovascolare e la forza della … Leggi tutto
Casi di ciclospora in aumento: ecco come proteggersi, secondo i medici
Punti chiave I casi di cyclosporiasi sono in forte aumento in tutto il paese. L’infezione parassitaria di solito si diffonde attraverso frutta e verdura fresche … Leggi tutto
Allenamento completo con manubri: forza e cardio in soli 10 minuti, secondo un trainer esperto
Puede essere difficile trovare il tempo per inserire l’esercizio nella tua giornata, ma vale la pena ricordare che anche brevi momenti di attività si sommano … Leggi tutto
Dolore al fianco in corsa? Cinque errori comuni, secondo un allenatore di corsa
Non c’è nulla come una fitta acuta al fianco per far terminare in anticipo una corsa. Se le cosiddette stitch possono ostacolare anche gli atleti … Leggi tutto
Dormire di più aiuta a perdere peso, secondo gli esperti
Nuove ricerche suggeriscono che la mancanza di sonno aumenti il rischio di aumento di peso. Dormire meno del solito può interferire con diversi processi nel … Leggi tutto
Il caffè riduce il rischio di cancro al fegato e di cirrosi epatica, secondo gli scienziati.
Una nuova analisi scientifica suggerisce che bere più tazze di caffè al giorno riduce il rischio di cancro al fegato, cicatrizzazione epatica e altro ancora. … Leggi tutto