Gli integratori pre-allenamento, le bevande e le polveri sono spesso commercializzati come il modo più rapido per aumentare l’energia e alimentare l’attività fisica. Ma quando … Leggi tutto
Susie Chan è sempre stata di corsa sin da quando ha iniziato a correre all’età di 35 anni. Si è presto innamorata dello sport, e … Leggi tutto
Le sessioni sul tapis roulant non devono essere interminabili per avere effetto. Basta anche solo 10 minuti sulla cintura per aumentare la spesa calorica della … Leggi tutto
Punti chiave La nuova ricerca mette in discussione un presupposto comune sul legame tra vitamina D e la luce solare. Uno studio recente ha rilevato … Leggi tutto
Per il mio trentunesimo compleanno, il mio partner mi ha portato in una sala giochi per la prima volta nella vita. Le sale giochi non … Leggi tutto
Tasse. Morte. Pioggia durante i giorni festivi statali. Alcune cose della vita sono inevitabili—ma diventare più deboli e fragili con l’età non è necessariamente una … Leggi tutto