È comune mirare ai muscoli dolenti o tesi con degli allungamenti per aiutare ad alleviare la tensione. Lo faccio per dolori cronici all’anca, ma sembra … Leggi tutto
Il dolore al collo è molto comune, coinvolgendo fino a metà della popolazione in un dato anno — anche se per la maggioranza non è … Leggi tutto
Ti sei mai preoccupato, dopo un allenamento, che qualcosa nel tuo corpo non funzioni davvero come dovrebbe? Potrebbe trattarsi di un fastidio, di un dolore, … Leggi tutto
Il dolore al polpaccio è una delle parti più difficili da gestire durante una pausa in escursione. E ancor peggio, una volta tornati a casa … Leggi tutto
Il dolore al ginocchio è una delle lamentele più comuni tra i podisti. E spesso più di quanto si possa pensare, un infortunio al ginocchio … Leggi tutto
Più del 70% delle donne sperimenterà sintomi muscoloscheletrici durante la perimenopausa, secondo le ricerche, con il dolore all’anca tra questi sintomi.
Punti Chiave Gli scienziati rivelano un tipo di esercizio che potrebbe alleviare il dolore al ginocchio causato dall’artrite. In uno studio recente, i ricercatori hanno … Leggi tutto
Ti chiedi spesso se il collo sia teso o se le spalle siano dolenti? Allungare o massaggiare non sono sempre la soluzione, secondo questa istruttrice … Leggi tutto
Sedere curvati davanti a un laptop, a uno smartphone e a un tablet per ore ogni giorno è spesso inevitabile a causa delle esigenze e … Leggi tutto
Vivo con dolore cronico e, a volte, il disagio a livello di fianchi, collo e bassa schiena mi impedisce di addormentarmi; oppure il fastidio che … Leggi tutto