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Mi sveglio con le articolazioni rigide? Ecco una routine di mobilità di 5 minuti

15 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Negli ultimi mesi mi sono svegliata con le articolazioni rigide. Non so se sia solo uno dei tanti sintomi della perimenopausa con cui devo abituarmi … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag articolazioni, con, ecco, minuti, mobilità, rigide, routine, sveglio, una

Il dolore cronico mi teneva sveglio finché non ho iniziato questa routine di mobilità leggera prima di dormire

11 Maggio 2026 di Roberto Burioni

Vivo con dolore cronico e, a volte, il disagio a livello di fianchi, collo e bassa schiena mi impedisce di addormentarmi; oppure il fastidio che … Leggi tutto

Categorie Senza categoria Tag cronico, dolore, dormire, finché, iniziato, leggera, mobilità, Prima, questa, routine, sveglio, teneva

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