Dall’olio di girasole fortificato con vitamina D agli oli omega-3 modificati in laboratorio, sembra che una nuova generazione di grassi da cucina prometta benefici nutrizionali … Leggi tutto
I personal trainer parlano spesso di correggere gli squilibri, perché identificare una debolezza da una parte del corpo mentre esegui un esercizio e poi correggerla … Leggi tutto
Con l’invecchiamento, potresti pensare che sia necessario apportare grandi cambiamenti al tuo programma di allenamento per vedere miglioramenti evidenti in come si muove e si … Leggi tutto
Punti Chiave Un test virale a casa per la demenza sta facendo discutere su TikTok. Il test usa una sequenza di tre movimenti delle mani … Leggi tutto
Di recente, un’amica mi ha chiesto come aumentare la forza. Non è raro che gli amici chiedano consigli sull’allenamento, ma questa amica ha 71 anni … Leggi tutto
Punti principali I casi di COVID-19 stanno iniziando a salire negli Stati Uniti. I sintomi comuni del virus sono leggermente cambiati. Ognuno vive l’infezione in … Leggi tutto
Punti chiave Quando mangi, l’orario dei pasti potrebbe essere importante tanto quanto ciò che mangi, secondo gli scienziati. Un recente studio ha rilevato che le … Leggi tutto
Tendiamo a pensare che la perdita di peso significhi togliere cose: calorie, carboidrati e zuccheri, per esempio. E sebbene perdere peso richieda un deficit energetico—assumere … Leggi tutto
A volte faccio fatica a inserire i miei passi quotidiani, ed è in quei momenti che un allenamento di camminata al chiuso può tornare utile. … Leggi tutto
Punti chiave Un vaccino sperimentale potrebbe ridurre il rischio che il melanoma ritorni dopo il trattamento. Questa forma di cancro mortale presenta un alto tasso … Leggi tutto