Faccio fatica con qualsiasi compito che richieda coordinazione fisica. Se mi chiedi di toccarmi la testa con una mano e strofinare la pancia con l’altra, … Leggi tutto
Un core forte è la base del nostro movimento quotidiano, ma sviluppare la forza del core riguarda più di semplici plank, crunch o sit-up. “Non … Leggi tutto
Punti Chiave Un test virale a casa per la demenza sta facendo discutere su TikTok. Il test usa una sequenza di tre movimenti delle mani … Leggi tutto
Da bambini cadiamo spesso e ci rialziamo quasi subito. Una volta raggiunti gli anni dell’adolescenza, le cadute diventano rare, ma se inciampiamo, riusciamo comunque a … Leggi tutto
Quando si parla di longevità, non si parla solo di vivere più a lungo. “Si tratta di riuscire a continuare a fare le cose che … Leggi tutto
Punti chiave Bere tè potrebbe far parte di uno stile di vita salutare per le ossa, secondo gli esperti. Uno studio recente ha collegato il … Leggi tutto
Punti Chiave Un richiamo di luglio di bacche congelate è stato esteso per includere più prodotti. Le bacche potrebbero essere contaminate da E. coli, secondo … Leggi tutto
Lavoro a una scrivania da oltre cinque anni e stare piegato sul mio laptop ogni giorno ha lasciato il segno sul mio corpo. Mi accompagnano … Leggi tutto
Il dolore al ginocchio è comune tra i miei clienti di personal training con più di 65 anni. Che sia causato da artrite, sovraccarico o … Leggi tutto
Punti Chiave Nuove ricerche collegano mindfulness, ottimismo e gratitudine con una pressione sanguigna più bassa. I medici sottolineano che la mindfulness va usata come uno … Leggi tutto