giorni – AgenziaMedica

Ho smesso di incrociare le gambe per 30 giorni e ho scoperto un elemento chiave della postura ottimale da scrivania

8 Settembre 2026 di Roberto Burioni

Lavoro a una scrivania da oltre cinque anni e stare piegato sul mio laptop ogni giorno ha lasciato il segno sul mio corpo. Mi accompagnano … Leggi tutto

30 giorni di camminata Tai Chi per migliorare la postura: ha eliminato stress quotidiano e mal di schiena

14 Agosto 2026 di Roberto Burioni

Ho sempre inserito la camminata nella mia routine mattutina, ma non ho mai riflettuto su come la faccio realmente. Questo è cambiato dopo una diagnosi … Leggi tutto

Allenamenti mattutini per 30 giorni: dormire meglio e ridurre l’ansia

19 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Per natura sono una persona mattiniera, ma ammetto che alzarsi dal letto prima della mia sveglia delle 7 può a volte sembrare impossibile, perché sono … Leggi tutto