Il dolore al ginocchio è una delle lamentele più comuni tra i podisti. E spesso più di quanto si possa pensare, un infortunio al ginocchio … Leggi tutto
Punti chiave Nuove ricerche collegano i conservanti alimentari comuni a un aumentato rischio di malattie cardiache. Otto conservanti in particolare sono stati associati all’ipertensione. Pur … Leggi tutto
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a allenatori esperti di guidarci attraverso com’è una settimana di allenamento per loro, aiutandovi a capire … Leggi tutto
Se associi i sandali a qualcosa di fragile e poco stabile, ho qualcosa che ti farà cambiare idea. Ho testato i sandali Columbia Konos 2-Strap … Leggi tutto
Correctly performing the movement pattern of an exercise is important for ensuring you don’t injure yourself, but it’s also crucial for getting the benefit from … Leggi tutto
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a trainer esperti di parlarci di una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a capire … Leggi tutto
I principi che sostengono la perdita di peso, per la maggior parte, restano validi nell’arco dell’età adulta. Mangiare una dieta sana che produca un leggero … Leggi tutto
Avvicinarsi all’età della pensione è per la maggior parte delle persone un momento per rallentare. Non per Jim Owen. A 70 anni, l’ex dirigente di … Leggi tutto
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a trainer esperti di descrivere come appare una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a … Leggi tutto
Punti chiave Gli scienziati rivelano due indicatori di forza semplici con legami con la longevità. In uno studio recente, donne anziane che hanno ottenuto buoni … Leggi tutto