Due o tre anni prima di sollevare un peso: l’allenatrice condivide la routine settimanale esatta che l’ha fatta innamorare dell’allenamento con i pesi
Benvenuti in Workout Diaries, una serie in cui chiediamo a trainer esperti di descrivere come appare una settimana di allenamento per loro, per aiutarvi a … Leggi tutto