Roberto Burioni 
Potresti conoscere i benefici dello yoga e del Pilates per invecchiare in modo sano, ma non sono gli unici stili di movimento a basso impatto … Leggi tutto
La transizione dal camminare al correre potrebbe sembrare facile: è lo stesso movimento, ma più rapido, giusto? Tuttavia, il carico fisiologico, il rischio di infortuni … Leggi tutto
Quando il padre di Maria Shriver, Sargent Shriver, fu diagnosticato con la malattia di Alzheimer oltre vent’anni fa, lei aveva più domande che risposte. «Questo … Leggi tutto
Se cerchi una scarica di esercizio semplice e diretta, ma hai poco tempo, questo circuito di potenza con kettlebell potrebbe fare al caso tuo. Caleb … Leggi tutto
A volte tutto ciò che desidero per la colazione è una fetta di pane tostato imburrato, ma non sempre basta. Quando l’intensità o il volume … Leggi tutto
Se associi i sandali a qualcosa di fragile e poco stabile, ho qualcosa che ti farà cambiare idea. Ho testato i sandali Columbia Konos 2-Strap … Leggi tutto
Correctly performing the movement pattern of an exercise is important for ensuring you don’t injure yourself, but it’s also crucial for getting the benefit from … Leggi tutto
Stare in piedi su una sola gamba può essere un metodo utile per valutare l’equilibrio, ma come si può migliorarlo? È possibile iniziare a lavorarci … Leggi tutto
Per decenni, l’Alzheimer è stato raccontato quasi esclusivamente come una malattia del cervello. Placche amiloidi, perdita di memoria, degenerazione neuronale: tutto sembrava cominciare e finire … Leggi tutto
Hai mai provato una scarica di soddisfazione quando completi un compito o ricevi feedback positivo da un collega? Quella sensazione potrebbe essere in parte causata … Leggi tutto