Punti chiave Nuove ricerche collegano bassi livelli di vitamina B12 e di folato all’affaticamento. Assumere alimenti contenenti queste vitamine o ricorrere a integratori potrebbe essere … Leggi tutto
Modello, atleta di resistenza e trainer di iFIT, Kori Sampson non fa le cose a metà. Nel 2025 ha attraversato tutta la Gran Bretagna, una … Leggi tutto
Una delle principali preoccupazioni tra i miei clienti di personal training più anziani è la caduta. La perdita di massa muscolare legata all’età, nota come … Leggi tutto
Punti chiave Champion Foods ha richiamato Motor City Pizza Co. Five Cheese Bread a causa di una potenziale contaminazione da salmonella. La salmonella può causare … Leggi tutto
Parti in vacanza? L’allenatrice di Pilates Jo-Leigh Morris dice che mettere in valigia una fascia di resistenza è una scelta “non negoziabile”. Sono leggere, versatili … Leggi tutto
Punti chiave Insulet Corporation, Inc. ha richiamato milioni di pompe insuliniche Omnipod, secondo la Food & Drug Administration. Le pompe richiamate sono state colpite da … Leggi tutto
L’ipertensione, nota anche come pressione alta, è una delle principali cause di morbilità e mortalità a livello mondiale, afferma Cliff Berger, M.D., F.A.C.C., capo della … Leggi tutto
L’energia bassa è qualcosa con cui ho dovuto fare i conti. Essere una mamma che lavora, con una bambina di quattro anni vivace che ancora … Leggi tutto
Oltre a un semplice curl per i bicipiti, una volta mi sono sentito bloccato davanti al banco dei manubri, spesso scegliendo un allenamento con kettlebell … Leggi tutto
Potresti conoscere i benefici dello yoga e del Pilates per invecchiare in modo sano, ma non sono gli unici stili di movimento a basso impatto … Leggi tutto