Roberto Burioni 
Non sapere cosa sollevare o quanto spingerti durante un allenamento è un problema comune per chi è alle prime armi con l’esercizio. Ma è ancora … Leggi tutto
Un recente trasloco mi ha lasciato con un solo peso: una kettlebell da 13 lb (6 kg), mentre tutto il resto dell’attrezzatura della mia palestra … Leggi tutto
Key Points I manghi richiamati in quattro stati, secondo la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. I manghi richiamati potrebbero essere contaminati da … Leggi tutto
Cerco di rendere ogni allenamento il più efficiente possibile, concentrandomi su routine di forza e mobilità per tutto il corpo che mi aiuteranno a invecchiare … Leggi tutto
Se non riesci a sederti a gambe incrociate, probabilmente hai dei muscoli tesi che limitano i tuoi movimenti. “Invece di forzare la posizione, concentrati sul … Leggi tutto
Punti Chiave Oltre 3,6 milioni di spazzole per griglia Cuisinart richiamate. Le setole metalliche possono staccarsi dalle spazzole e finire ingerite accidentalmente, comportando rischi per … Leggi tutto
Le mie spalle e il collo sono soggetti a dolori se non mi muovo abbastanza, il che rende lunghi viaggi in auto un incubo. Restare … Leggi tutto
Nessuno nasce sapendo come eseguire correttamente un esercizio. Tutti dobbiamo imparare da zero, anche coloro che in seguito diventano trainer e coach. Volevo scoprire con … Leggi tutto
Se pensi che l’unico modo di fare cardio sia restare ore sul tapis roulant o su una bicicletta statica, allora Lucy Borrie vuole cambiare idea. … Leggi tutto
Tendiamo a pensare che la perdita di peso significhi togliere cose: calorie, carboidrati e zuccheri, per esempio. E sebbene perdere peso richieda un deficit energetico—assumere … Leggi tutto