Dimentica – AgenziaMedica

Dimentica il tapis roulant: potenzia il tuo cardio a casa con tre esercizi a corpo libero a basso impatto

31 Agosto 2026 di Roberto Burioni

Se pensi che l’unico modo di fare cardio sia restare ore sul tapis roulant o su una bicicletta statica, allora Lucy Borrie vuole cambiare idea. … Leggi tutto

Dimentica i crunch: tre esercizi per rafforzare il core profondo senza pesi

24 Giugno 2026 di Roberto Burioni

Vuoi portare l’allenamento del core al livello successivo? Ma non sei intenzionato ad aggiungere altre crunch o ad usare pesi? Ti capisco. Mi sono trovato/a … Leggi tutto

Dimentica la preparazione dei pasti: come ottengo fino a 30 g di proteine dopo l’allenamento usando solo snack di Trader Joe’s

16 Maggio 2026 di Roberto Burioni

Una volta terminato l’allenamento, cerco uno snack rapido e semplice: qualcosa che mi soddisfi e mi dia energia, ma che non richieda di cucinare. Deve … Leggi tutto