Punti chiave Un nuovo studio ha rilevato che le persone ricordano in modo meno affidabile le immagini catturate con uno screenshot rispetto a quelle semplicemente … Leggi tutto
Punti Chiave Nuove ricerche suggeriscono che prendere le scale anziché l’ascensore potrebbe abbassare il rischio di morte prematura. I risultati si aggiungono a studi che … Leggi tutto
Non è insolito che i miei clienti di personal training perseguano obiettivi di fitness come completare una corsa di 5 km o perdere qualche chilo. … Leggi tutto
Punti chiave Un nuovo studio ha rilevato che mangiare pomodori potrebbe migliorare alcuni indicatori della salute del fegato in persone con MASLD. I pomodori contengono … Leggi tutto
Punti Chiave Nuove ricerche suggeriscono che i latticini interi possono far parte di una dieta sana. Assumere latticini interi fino a tre volte alla settimana … Leggi tutto
Rinforzare i fianchi è sempre una buona idea, a qualsiasi età. Ma se ti trovi vicino ai tuoi anni seniores o sei già entrata nell’età … Leggi tutto
Dozzine di esercizi sono stati attribuiti come i migliori (c’è persino una mossa che gli appassionati di palestra chiamano lo Stiramento Più Grande del Mondo). … Leggi tutto
Punti Chiave La protezione solare da sola non basta a proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. I dermatologi affermano che si tratta di … Leggi tutto
Punti Chiave Ridurre l’assunzione di sodio potrebbe non essere l’unico modo per abbassare la pressione sanguigna tramite l’alimentazione, secondo una nuova ricerca. Uno studio recente … Leggi tutto
Punti chiave In uno studio recente, i ricercatori hanno rilevato che gli integratori prebiotici hanno contribuito ad alleviare i sintomi dell’osteoartrosi al ginocchio. Questo studio … Leggi tutto