Come proteggere la memoria dopo un sonno scarso, secondo un nuovo studio
Se hai faticato a prendere sonno, sai benissimo che una notte di sonno povera può influire su molto più che sull’energia. La carenza di sonno … Leggi tutto
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Cinque consigli per proteggere le ginocchia, da una fisioterapista certificata, per chi ama camminare, correre o fare escursioni
Ultimamente le ginocchia mi hanno dato fastidio quando corro o cammino troppo energicamente. Assistevo che fosse dovuto all’usura generale dell’articolazione — poi ho consultato un … Leggi tutto
La protezione solare da sola non basta per proteggere la pelle, avvertono gli dermatologi.
Punti Chiave La protezione solare da sola non basta a proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. I dermatologi affermano che si tratta di … Leggi tutto
Come proteggere il corpo dagli infortuni dopo i 40 anni: cinque abitudini consigliate dagli esperti per restare attivi per tutta la vita
Se hai 40 anni o più e ti accorgi di avere dolori più spesso, probabilmente non è solo immaginazione. Nella mezza età, i muscoli, le … Leggi tutto
Questa vitamina potrebbe proteggere il cervello che invecchia
Probabilmente avete sentito parlare del ruolo della vitamina C nella salute immunitaria, ma un numero crescente di ricerche suggerisce che potrebbe favorire anche la salute … Leggi tutto
Il legame tra bocca e cervello: come le gengive sane potrebbero proteggere dall’Alzheimer
Sappiamo tutti che dovremmo lavare i denti ogni giorno, ma una buona igiene orale può fare molto più che regalarci un sorriso sano. Secondo gli … Leggi tutto