Il fatto che le bande di resistenza costino meno dei pesi liberi non significa che siano i manubri del povero. “Le bande di resistenza sono … Leggi tutto
La solitudine non è solo una sensazione: è un ambiente che modella il corpo e la mente. Dopo anni di isolamento intermittente, molti si chiedono … Leggi tutto
Cinque minuti di Pilates potrebbero non sembrare molto, ma a metà giornata lavorativa possono fare miracoli per sciogliere tensioni fisiche e mentali. Non si tratta … Leggi tutto
Mangiare sano non riguarda solo ciò che è nel piatto, ma anche come ci si sente prima di mangiare, secondo la nutrizionista Sarah Ann Macklin. … Leggi tutto
Punti Chiave Sono stati richiamati oltre 12.000 libbre di pancetta in Idaho, Oregon e Washington. Il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) ha attribuito al … Leggi tutto
Controllare la pressione arteriosa a casa, in modo semplice e costante, può fare una differenza concreta per la salute del cervello. Un’osservazione sostenuta da nuove … Leggi tutto
Il movimento è buono per tutti, ma è particolarmente vitale per chi vive con una condizione neurologica come il Parkinson. Mi specializzo nel adattare lo … Leggi tutto
A volte il silenzio della notte sembra un superpotere. Alcune persone dormono con respiro regolare, cuscino asciutto e nessuna vibrazione in gola, come se la … Leggi tutto
Non potrai iniziare ad allenarti per più di un paio di settimane senza imbatterti nell’affondo. È un movimento fantastico che allena quadricipiti, glutei, muscoli posteriori … Leggi tutto
Punti chiave Nuove ricerche indicano che seguire una dieta povera di carboidrati può innalzare i livelli di colesterolo. Il colesterolo è più incline ad aumentare … Leggi tutto