Roberto Burioni 
Una cosa che mi spinge a muovermi è acquisire e sviluppare abilità fisiche. Ho davvero capito quanto sia gratificante durante gli anni trascorsi in una … Leggi tutto
Punti chiave Uno studio recente ha rilevato che la stragrande maggioranza dei decessi per malattie cardiache è legata a tre fattori: ipertensione, dieta povera e … Leggi tutto
Era iniziato come un fastidio quasi banale: un dito che da qualche ora appariva gonfio, caldo, dolorante al tatto. L’uomo, un hobbista del fai‑da‑te, aveva … Leggi tutto
L’aria della mattina in Sardegna punge lieve, e il profumo di lentisco si mescola alla pietra umida. Dal fondo della valle risale una figura asciutta, … Leggi tutto
Anche quando hai le migliori intenzioni, può essere difficile mantenere alta la motivazione per l’allenamento durante una vacanza. Dopo uno o due giorni, una colazione … Leggi tutto
Dopo i 45 anni, molte donne iniziano a notare sottili cambiamenti di energia, umore e metabolismo. In questa fase, un gesto semplice può fare una … Leggi tutto
Se hai 40 anni o più e ti accorgi di avere dolori più spesso, probabilmente non è solo immaginazione. Nella mezza età, i muscoli, le … Leggi tutto
Hai mai la sensazione di muoverti solo per abitudine quando esegui gli esercizi? La dottoressa Caroline Packard, fisioterapista e fondatrice di Connect Pelvic Floor Fitness, … Leggi tutto
Punti chiave In uno studio recente, i ricercatori hanno rilevato che gli integratori prebiotici hanno contribuito ad alleviare i sintomi dell’osteoartrosi al ginocchio. Questo studio … Leggi tutto
Hoka non produce solo scarpe: l’azienda realizza anche capi d’abbigliamento davvero fantastici. Ho selezionato il meglio della sezione sconti di Hoka, con ottimi affari su … Leggi tutto