quotidiano – AgenziaMedica

30 giorni di camminata Tai Chi per migliorare la postura: ha eliminato stress quotidiano e mal di schiena

14 Agosto 2026 di Roberto Burioni

Ho sempre inserito la camminata nella mia routine mattutina, ma non ho mai riflettuto su come la faccio realmente. Questo è cambiato dopo una diagnosi … Leggi tutto

Mobilità dell’anca 90/90: due settimane di allenamento quotidiano e ora posso fare squat e affondi senza dolore

6 Agosto 2026 di Roberto Burioni

Dopo la nascita di mio figlio, i due esercizi con cui avevo più difficoltà erano gli squat e gli affondi. Le anche erano rigide, la … Leggi tutto

Ponte per i glutei con marce delle gambe: due settimane di allenamento quotidiano e il dolore al ginocchio è quasi sparito

13 Luglio 2026 di Roberto Burioni

Di recente, il mio fisioterapista mi ha consigliato le marce del ponte dei glutei per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, e sebbene l’esercizio abbia … Leggi tutto